Supeso económico es el resultado de actividades tales como la producción de bienes y los eventos, los servicios relacionados con el deporte y los medios de comunicación. 5. El deporte y la
Estevalor (C) es lo que se conoce como EPOC, es decir, Exceso de Consumo de Oxígeno Post-ejercicio (siglas en inglés), y se debe a que, aunque hayamos terminado de realizar una actividad física, nuestro organismo debe seguir trabajando para que todo vuelva a la normalidad, lo que viene siendo algo similar a tener que limpiar y ordenar todo después
Volumenalto vs Volumen bajo: Cuál elegir. Por ejemplo, una persona que comienza entrenando con un volumen alto puede tener mejores resultados al principio. Sin embargo, probablemente se estancará muy rápido porque es insostenible aumentar siempre el volumen. Ya que, Esto haría los entrenamientos muy largos.
Larespuesta es no, claro, pero dos expertos debaten hasta qué punto debe restringirse la práctica deportiva. A Rafael Arriaza, del instituto médico que lleva su apellido, no le gustan los
VO2máx = 22,351 x Distancia recorrida (en km) -11,288. Como curiosidad, los hombres no-profesionales de entre 17-19 años con un Test de Copper excelente llegan a recorrer hasta 3 km en solo 12 minutos, los corredores profesionales son capaces de rozar los 4 km en el mismo tiempo.
Noobstante, los atletas que tienen niveles de in-tensidad de entrenamiento moderados (de 2-3 horas al día, una vez al día, 5-6 veces a la sema-na) o altos (de 3-6 horas al día, 1-2 veces al día, 5-6 veces por semana) pueden gastar de 600 a 1.200 kcal o más por hora de ejercicio12,20. Éste es el motivo por el que sus necesidades
. 101 147 2 185 243 19 292 243 172
alto es a deporte como bajo es a
